5 สาเหตุของการนอนไม่หลับ




1. ความเครียด อาการวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและท้อแท้

2. ปัญหาทางด้านสิ่งแวดล้อม มีเสียงดังรบกวนขณะนอนหลับ

3. ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีนในกาแฟ หรือสูบบุหรี่ อาจส่งผลเกี่ยวกับการนอนหลับ

4. การนอนละเมอ ฝันร้าย หรือนอนไม่หลับจนติดเป็นนิสัย

5. หมอนหรือที่นอน ไม่รองรับสรีระ จนทำให้นอนไม่หลับ


การเลือกหมอนหรือที่นอนเพื่อให้รองรับสรีระระหว่างนอนหลับ

ทำไมต้องเลือกซื้อหมอน ที่นอนยางพารา⁉️

-มีความยืดหยุ่นสูง รองรับสรีระได้ดี

-ช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดขณะนอนหลับ

-ระบายอากาศได้ดี ไม่สะสมความชื้น

-ป้องกันไรฝุ่น ป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อโรค

-ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม เพราะไม่มีส่วนผสมสารเคมีที่เป็นพิษ

-ทนทาน ใช้งานได้นาน ไม่ฉีกขาด เสียรูปและยุบตัว


ดู 27 ครั้ง0 ความคิดเห็น